Как избавиться от постоянной боли и скованности в спине и вернуться к активной жизни занимаясь 3 раза в неделю (без медикаментов, операций, уколов, БАДов, гаджетов, тренажеров и массажа). Даже если вы до этого не никогда не занимались онлайн.

После этого группового курса вы сможете гулять, заниматься домашними делами, продуктивно работать и строить успешную карьеру без боли, дискомфорта и раздражения.
Вы сможете заниматься спортом и путешествовать с уверенностью в здоровье и крепости вашей спины.

Уже все перепробовали...
Делали МРТ, рентгены - нашли протрузии, грыжи, остеохондроз или сколиоз. Но что с этими диагнозами делать и как лечить непонятно.

Ходили к невропатологам, получали системы и кололи лекарства. Но через время боль и скованность возвращается.

Проходили сеансы мануальной терапии, массажа, иглоукалывания. Кажется, на время помогает. Но боль возвращается и нужно платить заново.

В клиниках обещают, что грыжа рассосется после их аппаратов. Но рассасывается только семейный бюджет.

Скованность. Тяжело ходить и делать домашние дела...
Тяжело долго ходить, начинает болеть поясница или просто чувствуется усталость в спине. Все время хочется присесть на лавочку и отдохнуть.

Тяжело делать даже обычную работу по дому: пропылесосить, помыть полы, приготовить еду на ногах.

Нет чувства легкости при движении. Постоянная скованность. Даже утром.

Тяжело разогнуться...
Практически не можете нагибаться к полу. Если нагнуться, начинаются защемления в пояснице.

Сложно даже чистить зубы или вымыть голову.

Усталость и раздражение от постоянной боли...
Боли не дают спокойно двигаться, жить. Сильно раздражают и не дают спокойно думать.

Из-за постоянной боли вечная усталость. Ничего не хочется делать.

Срываетесь на близких.

Стандартные методы лечения (медикаменты, операции, мануальная терапия, массаж, физиотерапия, и т.д) лечат, только там, где болит, и не устраняют настоящую причину боли.

Эти методы смотрят на тело человека очень узко.

Это как пытаться узнать, что находится в комнате через замочную скважину.

Валики только для позвоночника, массажи только для тех мышц, которые массажируют.

Операции только для одного межпозвоночного диска.

Ударно-волновые и прочие аппаратные терапии только для одного участка позвоночника.

Обезболивающие всего лишь на время заглушают боль и могут привести к серьезным побочным действиям.

Неудивительно, что через некоторое время после такого лечения боль возвращается и надо снова записываться на прием и оставлять кучу денег или привыкать жить с болью.

Устранить причину боли, а не лечить симптомы.

Учеными уже давно было доказано, что причина боли в спине - это не протрузии, не грыжи, не остеохондроз и не все остальное, о чем вам говорили.

В большинстве случаев причина хронической боли в спине - это неправильная осанка.

Тело по природе должно быть ровным и симметричным. В таком положении кости, органы и мышцы находятся на своих местах. Нагрузка на тело распределяется равномерно. Ничего не болит.

Посмотрите на детей или на любое изображение скелета - они всегда ровные и симметричные!

Но в нашем современном мире мы очень-очень много сидим (за компом, за рулем, перед теликом, когда едим и пьем, общаемся с друзьями) и очень-очень мало двигаемся.

Из-за сидячего образа жизни и нехватки разнообразных движений, осанка становится кривой.

Как только осанка начинает искривляться, тело перестает быть симметричным, кости, мышцы, суставы и органы начинают смещаться относительно друг-друга и появляются проблемы.

Нагрузка начинает распределяться неравномерно. Ткани в некоторых местах начинают быстро изнашиваться. Появляется больше трения костей друг о друга, и суставы начинают стираться.

В итоге тело начинает сигналить, что что-то не так через боль.

Единственный способ изменить свою осанку, это помочь мышцам прийти в свое природное состояние, так чтобы они сами держали тело ровным, не принуждая себя (без корректоров осанки, без книг на голове, без стелек).

Единственный способ повлиять на мышцы - это специально подобранные упражнения. Эти упражнения помогают мышцам, где нужно расслабиться, а другим мышцам стать сильнее и лучше выполнять свою работу. Лишняя нагрузка на ткани и суставы уходит, и боль испаряется.

Упражнения основаны на биомеханике, функциональной анатомии и здравом смысле. За 50 лет существования в Америке метод помог тысячам людей. Их эффективность доказали ученые Стэнфордского Университета (Stanford) и Гаврарда (Harvard).

Упражнения не требуют специального оборудования или тренажёров.

При условии, что вы будете посещать групповые занятия регулярно. Они всего лишь занимают около 30-45 минут, 3 раза в неделю.

Работать продуктивно без боли, строить карьеру.

• Сможете без страха и сомнений в удобном положении работать за компьютером.
• Станете более продуктивными.
• Боль не будет отвлекать от работы.

Перестанете испытывать дискомфорт во время и после ходьбы и сидения.

• Сможете долго сидеть и после этого не испытывать никакого дискомфорта.
• Начнете снова долго ходить без боли.
• Во время прогулок пешком не будет все время желания присесть.

Сможете спокойно заниматься домашними делами без страха боли.

• Сможете спокойно наклоняться или стоять когда готовите или убираете в доме.
• Начнете с легкостью приносить продукты из магазина.
• Сможете делать работу во дворе, не боясь что потом заклинит спину.

Вернетесь к активной жизни и снова начнете жить полноценно.

• Заново начнете заниматься любимым спортом или танцами, бегать по утрам.
• Снова почувствуете себя уверенно.
• Сможете путешествовать с удовольствием, ездить на дальние поездки за рулем, ходить в походы.

Тем, кто по работе много времени проводит сидя за компьютером в офисе или дома, кто проводит много времени в машине.

Тем, кто что только не перепробовал, кому только не ходил, но так и не смог избавиться от боли в спине.

Курс работает с причиной боли, чтобы боль больше не возвращалась.
Чтобы перестать полагаться на медикаменты.
Чтобы стать ровнее, сильнее и здоровее.

А можно ли вылечить спину онлайн?

Можно и 10.000 наших клиентов в этом уже убедились.

Если вы когда-нибудь готовили блюдо по онлайн-рецепту, то вы точно сможете вылечить свою спину с нашей программе.

Точно также как в рецептах пишут:
Шаг 1: Кладите масло в чистую сковороду и поставьте на огонь.
Шаг 2: Разбейте яйца и вылейте их на сковороду
и так далее.

На наших занятиях мы также будем шаг за шагом вести вас к здоровой спине.

Все что вам нужно будет делать это следовать простым инструкциям.

Делай раз, делай два, делай три - чувствуйте себя легко.

А если я буду неправильно делать упражнения?

Вы будете делать упражнения под присмотром нашего сертифицированного тренера, для этого вам нужно будет просто включить камеру и направить ее на себя.

Если у вас возникнут вопросы или будут ошибки при выполнении упражнений, вам в ту же минуту ответят и подправят.

Если вы никогда не занимались по методу МЗО, можете попробовать это простое упражнение:

Как думаете, сможете сделать это упражнение правильно?

Уверен, что да!

А если я не смогу посещать групповые занятия каждую неделю?

Каждую неделю будет лучше.

Но если ваше расписание не позволяет вам, то вы все равно получите пользу от каждого занятия и постепенно почувствуете себя намного лучше!